Az alkotás segít jobban megérteni saját történetünket és a múlt elengedésével könnyedebben tudunk a jelen pillanataira összpontosítani.

A foglalkozás során különböző médiumok használatával „újraírhatjuk” vagy átformálhatjuk a személyes tapasztalatainkat. Egy támogató közegben önmagadra fókuszálhatsz.

Miben segít:

• oldja a stresszt, a belső feszültséget
• megküzdési stratégiákat fejleszt
• kreatív energiák felszabadulásában
• érzelmek felismerésében
• fejleszti az önértékelést
• önbizalmat erősít
• javítja az életminőséget